營養又健康 精彩內文

我贏了!!!

我贏了!! 

關於腰果,我們知道些什麼呢?

1. 樣子長得有點像腎臟,
2. 富含 蛋白質、 鈣、 鐵及 維生素A等養分
3. 最厲害的是,它的含 鐵 量可是贏了牛肉整整 2 倍呢!
4. 有豐富的 亞麻油酸 以及 不飽和脂肪酸,
兩種人體不能或缺的良性油脂,是很多吃素跟不愛吃肉的人身體常常欠缺的!

現在才知道,不算太遲!

來!我們的腰果採用充氮保鮮,絕對隔絕與氧的接觸,既不易變色,還能有效維持開封時的新鮮度(拍胸) 

好喜歡這樣的腰果!因為喜歡,所以”腰”你全家開吃! 

#含鐵 #脂肪含量低 #亞麻油酸 #不飽和脂肪酸

 

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